艾灸能抗l衰老吗？
有资料表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。在众多因素中，生活方式是主要因素，为此提高自我健康意识，增加自我保健能力，建立科学、文明、健康的生活方式，完全可以使人衰老的进程缓慢下来，真正做到健康长寿。而艾灸就可以起到抗l衰老的作用，具体调理方法如下： 首先温补命门，命门施灸后，再灸大椎、肺俞或脾俞(二者选一)、shen俞、腰阳关。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、足三里。每穴2～3分钟。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。
艾灸对风0湿的疗0效
类风0湿“皆因体虚，肌腠空虚，风0寒湿邪合而成痹”的理论，立足于《内经》“扶正祛邪”原则，用艾灸疗法治0疗类风0湿性关0节炎，方法简便、疗0效肯定。
研究发现，艾灸治0疗类风0湿性关0节炎不仅可以缓解患者局部的关节疼痛，用艾0条灸治特定的穴位，还可以调节人体的免0疫机能，达到从根本上治0疗类风0湿性关0节炎的目的，同时避免了许多西药存在的毒副作用。
湖北中大学是中医文化的发源地，湖北中大学中医养生康复培训中心在国家中0管理局中国中研究促进会的
大力支持下，校内临床医师亲临授课，医院实习实战演练。
艾灸是中医学中防病治0病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。
通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治0病的目的。
湖北中大学是中医文化的发源地，湖北中大学中医养生康复培训中心在国家中0管理局中国中研究促进会的
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“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保l健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
中医认为，肚脐，有一个具有治l病作用的重要的养生要穴，名叫“神阙穴”。神阙穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。夏天艾灸的禁忌凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
以上信息由专业从事中医艾灸培训的湖北中医药大学于2025/1/20 20:38:06发布
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