是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是很重要的内容,为人体养生之根本。中医学把人身重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前,《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理,就像一个永远也挖不完的宝库,值得我们再三探索。原因在于,每餐进食量减少,可降低血中胰岛素水平,从而增加脂肪酸燃烧。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三法宝。
“推进中继承”,其实中真的是一个伟大的宝库,继承和也并不矛盾,继承是的根本,是继承的价值实现,我国在推动中的继承上,不能偏废,也不能过于绝l对,中学理论是开放的,它具备着包容性,但是这种兼容并蓄必须是有着一定理论基础和特有思维,是对问题的另一个角度的思考,而不是单纯的打破框架体系的新验证。[增苦少咸]冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。
以上信息由专业从事中医康复理疗师培训的湖北中医药大学于2024/6/17 5:44:20发布
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