饮食养生
长江以南地区的人们如果多食羊肉、鹿肉等容易燥热动火，出现咽痛、口疮、鼻子出血等症状。雨量较少且气候偏燥的地带，也是少用为佳，应以干润生津之品如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为宜。
误区二：老少不辨“蛮补”
老年人生理机能减退，大多体质虚弱，所以适当适量“进补”可增强抵抗力，有利于身体健康。然而，小儿生理机能旺盛，正常发育的健康儿童，或生病尚未痊愈的儿童，就不宜“进补”，尤其对一些甘温、温热之物，如羊肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等，只适宜于成年人，儿童即使体质弱，也应忌食或少食，反之则有损无益。养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。
湖北中大学培训
养生学概论（传统养生学基础理论、传统养生方法介绍）
传统文化养生学（易学养生，道家、佛家、儒家思想养生）
学（基本知识及诊断基础、的中学基础、中医体质养生）
中医经络学（中医按摩、中医针灸）
中华养生功法（五禽戏、八段锦、太极拳等）
中医技能（传统养生保健理论和实操手法、传授和实训）
现代营养养生学（现代科学养生的基本理念、日常营养指导、预防医学与养生等）
中华自然疗法法（五行养生、中医食疗、排0毒细胞疗法）
中医美容养生（美容、减肥、祛斑、祛0痘、抗0衰老）
中医诊疗技能（中医手诊面诊、刮痧、拔0罐、放血疗法）
在医疗资源有限的条件下，既要保护广大人民群众参与养生的积极性，又要考虑现有的从事养生保l健行业的庞大就业群体，这使得行业主管部门面临着一场挑战。人民群众也正企盼着中医保l健事业惠及百姓的大发展。
以上信息由专业从事中医康复理疗师培训的湖北中医药大学于2024/4/28 8:51:52发布
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