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“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时或在动荡的车厢里看书。蒸汽热敷眼罩批发
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蓝色可稳定情绪，放松精神，缓解一下疲劳。看看同属于冷色系的蓝色，比如看看天空能够平缓眼部的疲劳症状。蓝色不仅可以稳定人的精神状态，还可以，平稳呼吸，使肌肉得到放松，可以将人摆脱紧张不安的状态。另外，淡蓝色有使稳定情绪和减轻疲劳的效果，而深蓝色则有更加显著的镇静作用。蒸汽热敷眼罩批发
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中医学认为“肝开窍于目，久视伤肝”，用一些疏肝的中药煎煮服用或用中药代茶饮，如杞子、菊花、等，长期服用可以缓解眼睛干涩疲劳。蒸汽热敷眼罩批发
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如果儿童青少年出现经常踩眼、歪头视物、频繁揉眼睛，以及看远处物体不清楚，要离近看时，应及时咨询人士。
儿童青少年处在眼发育阶段，此时睫状肌调节力较强，若要准确判断其是否近视，还需要进行散瞳验光、眼轴检查等检测。
确诊假性近视或近视，应在正规医疗机构接受正规。
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以上信息由专业从事蒸汽热敷眼罩批发的三森于2025/8/19 20:39:34发布
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